Podcasts

Hvorfor har man muskler?

Bente Klarlund er gæst i Radionauternes podcast episode 117, hvor hun fortæller om musklerne: Hvorfor har vi muskler, hvad sker der i kroppen, når mennesker bevæger sig, og hvorfor gør det ondt, når vi har trænet.

Radionauterne er en podcast for nysgerrige børn i alderen 4-10 år i hele Danmark. Her er det Frederik, Siri, Danius, Alvi, Johan, Mateo, Mali og Hans Artur.

Serien er produceret af Karen Brüel Birkegaard og Lisa Bay 26. september 2024.

Der var en periode, hvor det var en nødvendighed for mig at gå

Hør Bente Klarlund fortælle om vigtigheden af den daglige gåtur, som ikke kun handler om motion, men også om den mentale effekt af at gå.

I denne episode 2 af GÅ MED inviterer hun Michael Kamber med på sin faste rute ved sit sommerhus i Gudhjem på Bornholm.

Serien er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFonden og er en del af deres indsats af GÅ MED. Juli 2024.

Immunsystemet er din bedste ven, men kan også blive din værste fjende

Bente Klarlund fortæller om immunsystemet i Huxi Bachs podcastserie ”Ubegribeligt”.

Få en forklaring på, hvordan immunsystemet både kan være din bedste ven, men også blive din værste fjende, og hvordan det både kan redde dig fra sygdom og slå dig ihjel.

Serien er produceret af Anna Olrik for P1. 2. maj 2024.

Jagten på det evige liv

Hør værterne Nicklas Brendborg og Frederik Dirks Gottlieb i podcastserien ”Jagten på det evige liv”, hvor de i 15 afsnit svarer på spørgsmål. Et spørgsmål er: ”Hvordan kan du holde din krop ung og frisk så længe som muligt?”

Nicklas Brendborg er forsker på TrygFondens Center for Aktiv Sundhed.

Serien er produceret for DR af Frederik Dirks Gottlieb, Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen 1 i 2024.

Demensguiden: Forebyggelse

Hør Bente Klarlund tale om, hvad man selv kan gøre for at forebygge demens. I dette afsnit af Ældre Sagens podcastserie ”Demensguiden: Forebyggelse”, taler Bente Klarlund om kost og kosttilskud, KRAM-faktorer, socialt samvær mv.

Demensguiden handler om, hvordan det er at være pårørende til et menneske med demens. Medvirkende er demensrådgiver Susanna Nordberg-Petersen.

23. januar 2024.

Sådan bliver du yngre med årene

I denne episode af Morten Münsters podcastserie “Adfærd” gør Bente Klarlund dig yngre med årene.

Bente Klarlund, professor i integrativ medicin og leder af TrygFondens Center for Aktiv Sundhed, har skrevet ”Yngre med årene – Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år”.

14. april 2021

IL-6: Sådan påvirker motion kroppen

I starten af 00’erne fandt Bente Klarlund en vigtig brik i forståelsen af, hvorfor musklernes sammentrækninger har sådan en gavnlig virkning. Det skete, da hun lokaliserede stoffet IL-6, som er en central del af den såkaldte ‘exercise factor’.

Hun kalder selv fundet et lykkeligt sammentræf, som blandt andet skyldes en mangeårig dansk grundforskning i muskler, opkomsten af ny teknologi og hendes egen forståelse af inflammation.

Producent: PodLAB til Det Kongelige Danske Videnskabernes Selskabs serie “Grundtanker”, udgivet 12. oktober 2021. Vært er Kristoffer Frøkjær.

Hvordan kommer du fra intention til handling i forhold til at leve et sundere liv

Bente Klarlund er gæst i podcastserien ADFÆRDSLEDELSE PÅ LYD og fortæller om, hvordan man kommer fra intention til handling i forhold til at leve et sundt liv.

Hør hvad der virker i forhold til at få og fastholde en sund adfærd, og hvordan livsstil og livsindstilling påvirker livslængden. I denne episode af “Adfærd” gør Bente Klarlund dig yngre med årene.

Afsnittet indgår i serien “Adfærdsledelse på lyd” feb. 2021. Vært: Henrik Dresbøll.

Sådan holder du dig sund og rask

Bente Klarlund er gæst i podcasten ClairCast, udsendelse nr. 109, som bl.a. handler om de vigtigste ingredienser til et langt og sundt liv, fx:

Hvad sker der i musklerne, når man dyrker motion og/eller styrketræner?

Hvilken positiv indvirkning har motion på diabetes, gigt og sygdomme?

Har alderen indflydelse på det udbytte, man kan få af at gå, løbe eller træne?