Vi har vidst i tusinder af år, at vores kroppe har godt af fysisk aktivitet – også selvom det først rigtigt er i moderne tid, at vi har tid og overskud nok til at ‘dyrke motion’. Det var dog længe et mysterium præcis hvorfor, musklernes sammentrækninger havde sådan en gavnlig virkning. I begyndelsen af 00’erne fandt vi imidlertid en vigtig brik i puslespillet, i det vi fandt at IL-6 blev produceret af musklerne ved fysisk aktivitet og således fungerer som en ‘exercise factor’. Hør podcasten om hvordan mangeårig dansk grundforskning i muskler og ny teknologi førte til opdagelsen af musklen som kirtel. Klik her for at høre podcasten. 

Sundhedsvidenskabelig grundforskning er i sin natur et af de mest umiddelbart vedkommende forskningsområder for den brede befolkning, fordi det handler om at forbedre vores sundhed og livskvalitet. Læs hele artiklen her. 

Vi skulle blive i vores boble under pandemien. Det var et dekret fra myndighederne og som smitteforebyggende initiativ var det fornuftigt nok. Det er imidlertid sandsynligt, at nedlukningen har slidt på vores venskaber. Læs resten af artiklen her. 

Psykologiprofessor Lene Tanggard har brugt et helt liv på at udforske kreative processer. Hvad inspirerer os, hvordan kommer vi på de ideer vi gør og hvilken rolle spiller den musik vi eventuelt lytter til undervejs? Det er det Lene Tanggaard vil undersøge, når hun nu tager rundt i Danmark og hver uge åbner døren til en velkendt danskers kreative værksted. 

Videnskaben får bedre og bedre styr på, hvad der skal til for at leve et langt og sundt liv. Professor Bente Klarlund opsummerer den nyeste viden på området. Læs artiklen hos Aktuelt Videnskab nedenfor. 

Bente Klarlund Pedersen er gæst i Morten Münsters podcastserie ”Adfærd” og episoden handler om sundhed og aldring, sundhedsmyter, sundhedsbegrebet og meget mere.

Gode råd til mere bevægelse i hverdagen og en video med Bente Klarlund Pedersen om at gå.

Hvordan går det med din træning under corona-restriktionerne? Hvis det er gået ned ad bakke, så er du ikke alene, for Danmarks nedlukning, har en stor effekt på vores muligheder for at røre os. Men man kan faktisk godt bevæge sig uafhængigt af fitnesscenteret og sportsklubberne.
Se hvordan og hør Bente Klarlund fortælle om faren ved manglende motion i Tv2 Lorry i linket i denne artikel.

På Videnskab.dk kan du læse Bente Klarlunds 10 forklaringer på, hvorfor såvel krop som sind har gavn af, at du sætter den ene fod foran den anden.

Bente Klarlund er gæst i podcastserien ADFÆRDSLEDELSE PÅ LYD og episoden handler om, hvordan man kommer fra intention til handling i forhold til at leve et sundt liv. Hør hvad der virker i forhold til at få og fastholde en sund adfærd, og hvordan livsstil og livsindstilling påvirker livslængden.

Hør en teaser af Bentes del af podcasten her: BKP om Adfærdsledelse - find hele podcasten i artiklen

Bente Klarlund er gæst i podcasten ClairCast udsendelse nr. 109 og episoden handler bl.a. om de vigtigste ingredienser til et langt og sundt liv - find hele podcasten i artiklen