På Center for Aktiv Sundhed har vi fået fremstillet 10 forskellige flotte plakater med motiverende engelske quotes. Du kan her frit downloade plakaterne i høj opløsning og selv få dem printet i den størrelse du ønsker.

På Center for Aktiv Sundhed har vi fået fremstillet 10 forskellige flotte plakater med motiverende danske quotes. Du kan her frit downloade plakaterne i høj opløsning og selv få dem printet i den størrelse du ønsker.

Borg-skalaen er et subjektivt værktøj til at styre træningsintensiteten med, så man undgår at skulle måle puls.