Til dig der er sengeliggende eller lige er kommet op af sengen efter længere tids sygdom

Når man er indlagt på hospitalet eller sengeliggende derhjemme, er det særlig vigtigt at holde sig i gang i den grad man kan. Det kan i nogle tilfælde bedre sygdomstilstanden og forebygge forværring. Og selv nogle få skridt om dagen er bedre end ingen. Her får du nogle programmer der kan give inspiration til bevægelse uanset om du er sengeliggende eller oppegående.