Inspiration

Denne lille bog møder myterne om motion og graviditet med videnskabelige fakta og sund fornuft og giver nogle gode råd om, hvordan du kan være fysisk aktiv, når du er gravid. Den er skrevet af Jordemoder Hanne Hegaard og professor Bente Klarlund Pedersen i samarbejde med jordemødre på rigshospitalet.

Denne bog henvender sig til mennesker, både raske og syge, der gerne vil være fysisk aktive. Vi giver nogle råd, der er baseret på forskning og sund fornuft og som søger at ramme lige ned i hverdagen.

Denne bog er en illustrereret guide til, hvordan man trods sygdom, handicap, alder eller anden svagelighed alligevel kan være kropsligt aktiv med bedre sundhed til følge.

Vil du have inspiration til at gå - eller inspirere andre? Så kan du her gratis hente bogen. Bogen kan bruges af alle, men henvender sig primært til den patient, der er indlagt. For det er særlig vigtigt at være i bevægelse, når man er på hospitalet. Det kan i nogle tilfælde bedre sygdomstilstanden og forebygge forværring. Og selv nogle få skridt om dagen er bedre end ingen.