Borg-skalaen

Borg-skalaen er et subjektivt værktøj til at styre træningsintensiteten med, så man undgår at skulle måle puls


Download plakater med motiverende citater

På Center for Aktiv Sundhed har vi fået fremstillet 10 forskellige flotte plakater med motiverende quotes. Du kan her frit downloade plakaterne i høj opløsning og selv få dem printet i den størrelse du ønsker.