Aktiv Sundhed

To lette gangprogrammer til dig der er oppegående

OppegåendeSelv om man er indlagt på hospitalet, så er det stadig vigtigt at man bevæger sig det man kan. Hvis man er oppegående har man mange muligheder. Her får du forslag til et par lette gangprogrammer, som alle kan være med på.

Programmerne er lige til at printe ud og gemme.

 

Gangprogram - meget let

Gangprogram meget let

 

Gangprogram - let

Gangprogram let