Aktiv Sundhed

Let program til fitnesscenteret

GangprogramSelv om du aldrig tidligere har gået i fitnesscenter, så kan det være en overvejelse værd. Det er en nem måde til at få trænet året rundt på en sikker og sund måde. Her er et generelt program som er egnet til dig der ikke har trænet før.

Læs mere ...

Let 4-ugers gangprogram

GangprogramDet er nemt at komme igang med at gå, men det kan være en hjælp at have et fast program. Her er et program for 4 uger, der starter så let, at alle kan være med.

Læs mere ...